호르몬 피드백 루프의 균형
우리 몸의 호르몬은 서로 영향을 주고받으며 균형을 맞추는 피드백 루프로 작동을 합니다. 피로가 쌓이면 스트레스 호르몬이 늘어나고 회복이 시작되면 다시 줄어들면서 몸의 상태를 조절합니다. 균형이 잘 유지되면 에너지 회복과 컨디션 조절이 자연스럽게 이루어집니다. 하지만 균형이 깨지면 피로가 오래가고 몸이 쉽게 지칠 수 있습니다. 호르몬 피드백 루프의 개념과 피로 회복과의 연관성 호르몬 피드백 루프는 인체가 항상성을 … 더 읽기